FITNESS-MIX MO 9:30-10:30 Uhr Mehrzweckhalle Süderlügum
bei Helga Lang .+49 1777384169
Ganzkörper-Training für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu motivierender Musik für Jedermann
Gymnastik Damen DI 17:00-18:00 Uhr Halle Grundschule Süderlügum
bei Katja Möller .+49 151104990669
Bewegung durch den ganzen Körper für eine gerade Haltung. Fitness, Stärke und Mobilität mit/ohne unterschiedlichem Equipment für Frauen
FITNESS DI 18:00-19:00 Uhr Halle Grundschule Süderlügum
bei Katja Möller .+49 15110499966
Kraft-Ausdauer-Training für den ganzen Körper für allgemeine Fitness,. Kraft und Beweglichkeit mit/ohne unterschiedlichem Equipment für Jedermann NEU: Ab Mai 2026 auch für Männer
Hilt / Zirkel / Fitness MI 18:00-19:00 Uhr Halle Grundschule Süderlügum
Intensiveres Intervall-Training u.a. mal als Zirkel mit unterschiedlichem Equipment für Kraft, Ausdauer und Leistungsfähigkeit
Dance Mix DO 18:00-19:00 Uhr Halle Grundschule Süderlügum
Miscnung aus Aerobic und Tanz-Fltness, einfacne Scnritte und Kombinationen werden zu einer Choreografie zusammengefügt zu verschiedenen Musikrichtungen für Ausdauer und Flexibilität
Wirbelsäulengymnastik Damen FR 16:00-17:00 Uhr Halle Grundschule Süderlügum
bei Tanja Schmidt +49 1715718575
Komm mit bleib Fit ab 50 FR 16:00-17:00 UhrHalle Grundschule Süderlügum
Angepasste Bewegung des ganzen Körpers für Mobilität, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität auch In der zweiten Lebenshälfte