Beispielüberschrift

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TS​V Süderlügum u. Umgebung von 1920 e.V.

Gymnastik 
Freitag

Übungsleiterin:

Tanja Schmidt
Telefon: 0171 5718575

Grundschule Süderlügum 

Wirbelsäulengymnastik für Damen
von 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr  

Mix- Gruppe Damen u. Herren
Komm mit bleib fit ab 50
von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr  

WIRBELSÄULENGYMNASTIK DAMEN  
Training für eine gerade Haltung, Mobilisation und Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur mit/ohne Equipment

KOMM MIT BLEIB FIT AB 5O  
Angepasste Bewegung des ganzen Körpers für Mobilität, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität auch in der zweiten Lebenshälfte.  

Gymnastik  Montags
 Fitness - Mix

Übungsleiterin:

Helga Lang
Telefon: 0177 7356169

Mehrzweckhalle

Fitness - Mix
von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr  


FITNESS-MIX 
Ganzkörper-Training für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu motivierender Musik für Jedermann.

Gymnastik  Donnerstag
Dance - Mix

Übungsleiterin:

Helga Lang
Telefon: 0177 7356169

Grundschule Süderlügum


Dance - Mix
von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr  


DANCE-MIX 
Mischung aus Aerobic und Tanz-Fitness, einfache Schritte und Kombinationen werden zu einer Choreografie zusammengefügt zu verschiedenen Musikrichtungen für Ausdauer und Flexibilität Beispielüberschrift

Gymnastik Dienstag

Übungsleiter:

Katja Müller
Telefon: 0151 10499966


Grundschule Süderlügum 

Dienstag, 11.01.2022
Gymnastik für Damen
von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Fitniss / Damen
von 18:00Uhr bis 19:00 Uhr

Mittwochs:
Power Fitness
von  18:15  bis  19:00 Uhr